ウエイトトレーニングで脳を変える❗️

ウエイトトレーニングをする方々には特徴があります。そろは「みなさん前向きな毎日をプロデュースされている」ということ。「発せられる言葉が前向き」だということ。 これは科学的にも証明できることなのです。自分の限界にチャレンジすることは、成長ホルモンを出すことになります。年齢には関係ない。いくつになっても‼️です。