2024/04/22
よく頑張った！
1年前チームサポートを始める頃、ひと試合で3人も4人も出ていた「足攣り」🏀チーム💦今日は１日に2試合しても0人❣️昨日も1試合してるのにね 対戦相手チームには続出で、辛そうでサポートしたほど。とにかく暑かった‼️ 改めて […]
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2024/04/20
大会帯同中！
大会でござる❣️帯同中😊 #メンタルトレーナー#指導者こそ笑顔で#かわいくて仕方ない子供達
2024/04/19
挑まなきゃ越えられない！
底力を見せてくれた👍ズンズン体の使い方が良くなってるぅ✌️ #一生の宝#今しかできないことからしよう#自然にメントレ#知らぬ間に筋力爆上がり#いまに見ておれ笑
2024/04/18
メンタルトレーニングしてみたら。。。
みんなの目が変わった瞬間を見たあのメントレの後、初めての練習❣️みんなの決意の言葉や態度や、挨拶までもがすでに変わっていて、子供の底知れない力をまた知りました❗️頼もしい💪 #メンタル #野球部 #子供の可能性
2024/04/17
筋肉痛はいつからがよい？
最初から筋肉痛バリバリのトレーニングはいたしません😊一人一人に合わせて徐々に上げていきます✨いい感じに調子が上がって来ていますよぉ❣️ #自重トレーニング#一人一人に合わせて#骨格#筋肉#筋肉痛#いい調子#読谷 #ジム […]
2024/04/16
試合期に入ります❗️
メントレ❤️と食トレ🍚筋トレ💪あと少しで試合🏀怪我なく試合日を迎えたい✨❣️
2024/04/07
春野菜は脂肪を押し出す！
「汝の食事を薬とし、汝の薬は食事とせよ」 🌸春野菜は苦いものがたくさんあります🥬これは冬に溜め込んだ、余分なものを発散する役割があります❣️老廃物や脂肪とか💦 フーチバー(よもぎ)は正にそんな感じ✨他には、クレソンやたけ […]
2024/04/06
マッサージは好きだけど、でも！
うれしい❣️ 高校生男子が質問してくれました。「筋トレはキツイから好きじゃないから、マッサージに行っているから、大丈夫😊と、お母さんが話してました。これで体は強くならないですよね⁉️」 すごい😍あなたは素晴らしい👍 うれ […]
2024/03/30
自分スタイルの運動や食事をマスターするのが大切です！
食事は運動と同じくらい大切です❣️ 「体が弱って来たからとプロテインを薦められたのですが。。。」 タンパク質不足でいちばん影響を受けるのは膵臓です。そのような方が少し多めに肉や卵を食べるとお腹が張って苦しくなります。なの […]
2024/03/20
ゴッドハンド直伝！今ならモニター価格
ジキシンメソッドの創始者、体の声を聞くゴッドハンドの吉村氏直伝❣️forceではそのジキシンメソッドが受けられます? 導入からもう直ぐ2ヶ月。あと少しでモニター期間も終わります。いまこなきゃ、ソン損❗️お待ちしています?