2024/03/02
勝ち始めましたよ?
今年お正月?「強くなりたい」と思いを秘めた中学生がジムに来た。強くなりたいのは競技だけでなく、メンタルも? あれから2ヶ月。1回戦ボーイは生まれて初めて4回戦に進出した❣️2回戦でも3回戦でもない、いきなり4回戦❗️もう […]
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2024/02/26
高齢者筋トレの高い可能性！
離島の役場から、高齢者運動指導の高い可能性について、見学にお越しくださいました。ストレッチを見学しながら、朝のストレッチ❣️
2024/02/04
strength and conditioning trainer
トレーナーKazuはストレングスアンドコンディショニングトレーニングコーチです。 ストレングスとは❓コンディショニングとは❓⇨筋力やパワー向上、そして傷害予防など、神経-筋系全体の全ての体力系能力をコントロールするための […]
2024/01/17
体幹トレーニングが効いています✨
小さな体に無限のチカラ❣️びっくりするほどメキメキ上達?「トライ❣️」の声が可愛すぎて私メロメロです? #体幹トレーニング #コアトレ #つよいからだ
2024/01/07
新年のご挨拶?
今日で松の内も終わるというのに、すみません、新年のご挨拶を書き忘れていることに今気がつきました?汗 あらためまして あけましておめでとうございます? 旧年中は大変お世話になり、ありがとうございました❣️ 今 […]
2024/01/07
食べない人は痩せません。どういうこと⁉️
「お正月にすごく食べたのに痩せました。どうしてですか？」 実はですね、、、 食べないと排出されもしないため、代謝が鈍るのです。 この方は、お正月には沖縄のお節に当たるお重料理ばかり食べていたそ […]
2024/01/07
明日も頑張ろう❣️
今日は玉木は筋力トレーニング指導校の大会帯同、私はメンタルトレーニング、食事トレーニング指導校の大会帯同でした❗️ かけがえない青春を一生懸命に生きる若者達のサポートができることをうれしく思います❣️ 明日も頑張ろう❤️
2023/11/23
信じられないかもしれませんが。。。
高齢者デイサービスを卒業できる方が出てきました?素晴らしい❣️ 杖をついていた方が、杖を忘れて歩くようになり、今や1人でお手洗いにも行けて、記憶も鮮明になってきました? 加齢は病気ではありません。まだまだ青春?楽しみまし […]
2023/11/23
すごいぞ、伸びしろ！
急成長の高校生と ストレングス&コンディショニングトレーニング！ 伸びしろタップリな生徒達からは食事の質問も！ そう、食事は心と体を養います！！
2023/11/23
伊平屋島で健康増進教室を開催しました！
伊平屋島で運動教室 24時間滞在で35人のパーソナルやグループトレーニング、障がい者リハトレを行いました。 離島ハンディキャップを無くすために、頑張りたいと思います！！